YOGA El yoga se originó posiblemente antes de nuestra era en la India, donde persiste como tradición.
Debido a que los textos sánscritos carecen de cronología, se desconoce exactamente cuándo los habitantes del subcontinente índico comenzaron a realizar este tipo de meditación con posturas físicas.
Los tres principales focos de Hatha Yoga (ejercicios, la respiración y la meditación)que sea beneficioso para aquellos que sufren de enfermedades del corazón.Estudios sobre los efectos del yoga en la enfermedad cardiaca sugieren que el yogapuede reducir la presión arterial, mejora los síntomas de insuficiencia cardíaca.El yoga es el mejor ejercicio para la salud.Ayuda a desarrollar la fuerza mental y física del cuerpo humano.
Gracias Sneha. Comenzó en La India, pero ahora está extendido en todos los países, y a muchos nos hace sentirnos mejor
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